Czy wiesz, że w Polsce obserwuje się alarmujący spadek sprawności fizycznej dzieci i młodzieży, na co wskazują wyniki badań przeprowadzonych przez Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie. W ramach projektu „WF z AWF”, realizowanego od lat 70., monitorowany jest poziom aktywności fizycznej wśród najmłodszych, a zebrane dane ukazują niepokojący trend . Już 94% uczniów nie posiada podstawowych kompetencji ruchowych, takich jak skakanie przez skakankę, kozłowanie w ruchu, bieganie przez płotki czy kopanie piłki. Zjawisko to jest również analizowane na Narodowym Kongresie Żywieniowym organizowanym przez Instytut Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW oraz Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy, gdzie specjaliści podkreślają, że brak ruchu może przyczyniać się do pogorszenia kondycji zdrowotnej młodego pokolenia.

Jak smartfony i Social Media wpływają na aktywność fizyczną dzieci?

Wzrost popularności smartfonów i mediów społecznościowych wpływa na spadek aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży. Wielogodzinne korzystanie z urządzeń mobilnych zmniejsza czas poświęcony na ruch, co przyczynia się do zjawiska hipokinezji – braku aktywności fizycznej. Badania wskazują, że zamiast biegania i gry na świeżym powietrzu, dzieci coraz częściej wybierają spędzanie czasu w wirtualnym świecie, co może negatywnie wpływać na ich rozwój ruchowy.

Jak siedzący tryb życia wpływa na kondycję?

Siedzący styl życia jest jedną z głównych przyczyn pogarszającej się kondycji fizycznej dzieci i młodzieży. Czas spędzany na zajęciach szkolnych, a po szkole – przed ekranami komputerów i smartfonów, skutkuje brakiem naturalnego ruchu. Efektem jest słabsza wydolność krążeniowo-oddechowa, obniżona sprawność oraz brak chęci do podejmowania wysiłku fizycznego. Siedzący tryb życia stanowi także obciążenie dla zdrowia w przyszłości, ponieważ zwiększa ryzyko otyłości i chorób przewlekłych.

Czy potrzebna jest nowa rola lekcji WF?

Zdaniem prof. Molika, zajęcia WF powinny być bardziej ukierunkowane na edukację ruchową. Uczniowie powinni zdobywać kompetencje ruchowe równie naturalnie jak wiedzę z innych przedmiotów. Wprowadzenie edukacyjnego charakteru zajęć WF, opartego na planowanych ćwiczeniach i celowych działaniach, może pomóc w przeciwdziałaniu skutkom siedzącego trybu życia i przyczynić się do kształtowania aktywnych postaw od najmłodszych lat.

Odkryj Pakiety Zdrowia, które pomagają dzieciom odzyskać formę

• Pakiet “Zdrowsze dziecko“
• Pakiet “Dziecko w formie“

Przeczytaj także:

• Przyczyny otyłości u dzieci
• Otyłość dzieci w Polsce – alarmujące statystyki