shape_06.png
Co robimy?

Pomagamy wracać do zdrowia

Samodzielnie

W domu

Każdego dnia

W jaki sposób? To proste! Stworzyliśmy jedyne w swoim rodzaju Pakiety Zdrowia, czyli programy domowej rehabilitacji oraz holistycznego wsparcia w leczeniu chorób cywilizacyjnych. A wszystko to w online, wygodnie i bez recepty. Właśnie tak pomagamy niwelować rozmaite dolegliwości, szybciej wracać do zdrowia oraz cieszyć się lepszą kondycją fizyczną i emocjonalną.

Jak to osiągamy?

Stworzyliśmy Pakiety Zdrowia

To pierwszy program domowej rehabilitacji i wsparcia w leczeniu chorób cywilizacyjnych

Zobacz, co obejmuje każdy pakiet:

Trening ruchowy

Pro-zdrowotne ćwiczenia fizyczne dopasowane do formy oraz stanu zdrowia

Ćwiczenia oddechowe

Proste ćwiczenia, które pozwalają zwiększać wydolność oddechową i pokonać stres

Plan dietetyczny

Gotowe i zbilansowane jadłospisy dopasowane do zapotrzebowania kalorycznego

Techniki relaksacyjne

Ćwiczenia, które pozwalają się wyciszyć oraz niwelować napięciowe bóle głowy i ciała

Zdrowie? Online i bez recepty!

… a wszystko zaczęło się od problemów ze zdrowiem naszych znajomych. Insulinooporność, Hashimoto, astma, przewlekły stres, depresja, covid-19 i inne choroby cywilizacyjne… Wszyscy narzekali na powikłania i trudny dostęp do specjalistów.

Postanowiliśmy coś z tym zrobić „tu i teraz”. I tak zbudowaliśmy pro-zdrowotne programy, z których może korzystać każdy w swoim domowym zaciszu – bez kolejek do lekarzy, drogich wizyt i wystawiania recept. I tak powstały Pakiety Zdrowia.

Mamy nadzieję, że pomożemy także i Tobie!

Kim jesteśmy?

Poznaj naszych ekspertów

Trener Kasia
Poznajmy się bliżej

Katarzyna Baraniak

Trener medyczny – specjalistka leczenia ruchem

Doświadczenie: 12 lat

Wykształcenie i ważniejsze kursy:

  • Trener Medyczny – specjalista leczenia ruchem
  • PFS Personal&Gym Trainer
  • PFS Functional Training
  • PFS Zdrowy Kręgosłup
  • Aktywność fizyczna kobiet w ciąży i trening mięśni dna miednicy 
  • PFS Pilates Instructor 
  • PFS Fitness Instructor
Poznajmy się bliżej

Paweł Baraniak

Dietetyk / Trener Personalny

Doświadczenie: 11 lat

Wykształcenie i ważniejsze kursy:

  • Tytuł magistra Dietetyki specjaloność: Dietetyka sportowa
  • PFS Kettlebells Training
  • PFS Taśmy Podwieszane
  • PFS Trening Osób Otyłych i z Nadwagą
  • PFS Personal Trainer
  • PFS Anatomia i Fizjologia
  • PFS Dietetyka i Suplementacja
  • Instrukotr Oxygen Advantage
  • Instruktor Metody Butejki
trener pakiety zdrowia