Pokonaj przewlekły stres, przemęczenie i uporczywe dolegliwości psychosomatyczne. Podaruj sobie dobrostan fizyczny i psychiczny, pozytywną energię oraz dobry sen. Jednocześnie zadbaj o swoje zdrowie, zyskaj wyższą odporność i pozbądź się zbędnych kilogramów. Wszystko, czego potrzebujesz to smartfon, dostęp do Internetu i nieco wolnego czasu: w domu lub na wakacjach!
Upewnij się, że ten pakiet jest właśnie dla Ciebie!
Filmiki z trenerką obejmują spokojne ćwiczenia rozciągające oraz poprawiające mobilność ciała. Bez problemu wykonasz je w domu redukując stres i zyskując wiele pro-zdrowotnych korzyści.
Dzięki treningom:
Nasz manager dietetyczny z przepisami dopasowanymi do Twojego zapotrzebowania kalorycznego i możliwością wymiany potraw oraz generowania listy zakupów pozwoli Ci w kilka chwil stworzyć swój indywidualny jadłospis. Dzięki temu zwiększysz skuteczność walki ze stresem i poprawisz ogólny stan zdrowia.
Dzięki dopasowanej diecie:
Krótkie lekcje VIDEO z ćwiczeniami oddechowymi pozwolą Ci koncentrować się na sobie oraz być „tu i teraz”. Jednocześnie uspokoisz gonitwę myśli oraz łatwiej odzyskasz harmonię i wewnętrzny spokój.
Dzięki ćwiczeniom:
Spokojna relaksacja w formie nagrań audio pomoże Ci się wyciszyć, oczyścić umysł, przyjemnie się odprężyć i zyskać lepszą jakość snu.
Dzięki relaksacji:
