No products in the cart.

No products in the cart.

logotype

No products in the cart.

logotype
Moje konto
DOMOWY PROGRAM WSPIERAJĄCY REDUKCJĘ WAGI, BUDOWĘ FORMY I DOBRE NAWYKI ŻYWIENIOWE

Pakiet "Szlifuj formę"

Jest całkiem nieźle! Pozbyłaś się nadwagi bez efektu jo-jo, „przełączyłaś się” na dobre nawyki żywieniowe, modelujesz sylwetkę, wyciszyłaś się i wzmocniłaś odporność organizmu. Czas, aby wskoczyć na jeszcze wyższy poziom i połączyć wiele form treningowych w Twój osobisty i holistyczny program o wysokiej intensywności! Upewnij się, że ten pakiet jest właśnie dla Ciebie!

Ćwiczysz regularnie?

Czujesz, że potrzebujesz bardziej intensywnych treningów?

Chcesz zbudować i utrzymać świetną formę?

Chcesz wzmocnić i rozciągnąć konkretne partie ciała?

Chcesz jeszcze skuteczniej redukować stres?

Potrzebujesz planu zróżnicowanych i intensywnych ćwiczeń?

Potrzebujesz odpowiedniego planu dietetycznego?

Chcesz korzystać z różnorodnych jadłospisów?

Co zyskasz?

Zobacz, co obejmuje pakiet

Nagrania VIDEO

Ćwiczenia ruchowe

Treningi o wysokiej intensywności zarówno cardio jak i ogólnorozwojowe podniosą jeszcze bardziej Twoją wydolność. Ćwiczenia wzmacniające z hantlami, gumami oraz z obciążeniem własnej masy ciała zwiększą Twoją siłę jeszcze bardziej.

Dzięki treningom:

wypracujesz świetną kondycję

jeszcze bardziej zwiększysz wydolność

wyrzeźbisz kształtne i silne mięśnie

zyskasz gibkość i elastyczność

twój brzuch będzie płaski i silny

zyskasz dobre samopoczucie

Manager dietetyczny z przepisami

Pro-zdrowotna dieta

Utrwalisz zdrowe nawyki żywieniowe korzystając z jeszcze większej ilości przepisów, które możesz dowolnie wymieniać jeśli czegoś nie lubisz. Twoje wytrenowane ciało będzie dobrze odżywione i będziesz mogła cieszyć się smukłą i gibką sylwetką.

Dzięki naszym jadłospisom:

utrwalisz zdrowe nawyki żywieniowe

zadbasz o prawidłową przemianę materii

unormujesz procesy metaboliczne

utrzymasz smukłą sylwetkę

wzmocnisz odporność

zyskasz energię i witalność

Filmiki instruktażowe

Ćwiczenia oddechowe

Regularne uprawianie sportu pomaga w kształtowaniu prawidłowego oddechu, jednak to właśnie ćwiczenia oddechowe sprawią, że wejdziesz na wyższy poziom treningu.

Dzięki ćwiczeniom oddechowym:

wydłużysz oddech

zwiększysz pojemność płuc

wspomożesz regulację układu nerwowego

wyciszysz organizm w sytuacji stresowej

zwiększysz odporność na stres

Nagrania głosowe i video

Relaksacja

Słuchanie relaksacji i medytacje pomogą Ci się wyciszyć, zredukować stres i osiągnąć równowagę emocjonalną. Jednocześnie zapewnisz sobie odpoczynek psychiczny.

Dzięki naszym relaksacjom:

wyciszysz się po ciężkim dniu

zniwelujesz skutki przewlekłego stresu

zadbasz o spokojny i długi sen

zwiększysz odporność na stres

obniżysz tętno i spowolnisz oddech

Wykup pakiet na 1, 3 lub 6 miesięcy

Wybierz dostęp czasowy pakietu

1 miesiąc

89
zł
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 6 treningów
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 2 ćwiczenia relaksacyjne
  • 4 relaksacje
WYBIERAM

3 miesiące

159
zł
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 9 treningów
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 2 ćwiczenia relaksacyjne
  • 4 relaksacje 
WYBIERAM

6 miesięcy

259
zł
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 12 treningów
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 2 ćwiczenia relaksacyjne
  • 4 relaksacje 
WYBIERAM