Odzyskaj zdrowie po COVID-19
Program Pełna Forma
Upewnij się, że ten pakiet jest właśnie dla Ciebie
Korzystaj z pakietu online na swoim telefonie!
Zobacz, co obejmuje pakiet
Nagrania VIDEO
Trening ruchowy
Ćwiczenia z instruktorką pozwolą Ci zadbać o zdrowie, a także odbudować i poprawić kondycję oraz wymodelować sylwetkę.
Dzięki treningom:
usprawnisz układ oddechowy
zwiększysz wydolność organizmu
zwiększysz wydolność organizmu
zarysujesz i wzmocnisz mięśnie
ujędrnisz nogi i ramiona
pozbędziesz się „oponek”
zyskując gibkie i sprężyste ciało
znacząco poprawisz kondycję
z przyjemnością pokażesz się na plaży i na basenie
Moduł dietetyczny z przepisami
Manager dietetyczny
Otrzymasz dostęp do modułu dietetycznego z przepisami dopasowanymi do Twojej kaloryczności (1500, 1800, 2000, 2500 kcal) z możliwością wymiany posiłków i generowania listy zakupów.
Tym samym:
łatwo przygotujesz zbilansowane posiłki
zyskasz pro-zdrowotne „paliwo” e
usprawnisz przemianę materii
unormujesz masę ciała
zadbasz o swoje kości i wzrok
zwiększysz odporność organizmu
zyskasz więcej pozytywnej energii
poprawisz ogólny stan zdrowia
Filmiki instruktażowe
Ćwiczenia oddechowe
Nagrania z profesjonalnym instruktorem pomogą Ci prawidłowo wykonywać ćwiczenia oddechowe metodą Butejki oraz Oxygen Adventage.
Dzięki treningom:
odzyskasz prawidłowy wzorzec oddychania
dotlenisz krew i mózg
usprawnisz pracę mięśni oddechowych i płuc
odzyskasz pełniejszy i głębszy oddech
zapobiegniesz hiperwentylacji
zniwelujesz stres i wycisz negatywne emocje
zwiększysz koncentrację i przyjemnie się odprężysz
Nagrania głosowe
Techniki relaksacyjne
Odpowiednie techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia mentalne w formie nagrań pomogą Ci zadbać o kondycję psychiczną i zdrowie, a także optymalizować efekty ćwiczeń fizycznych.
Dzięki relaksacji:
złagodzisz napięciowe bóle głowy, mięśni i brzucha
odciążysz kręgosłup i ścięgna
„uspokoisz” jelita i układ pokarmowy
wyciszysz lęki i poczujesz błogi spokój
odzyskasz równowagę emocjonalną
zadbasz o lepszą jakość snu
wzmocnisz układ odpornościowy
zmniejszysz ryzyko chorób cywilizacyjnych
Wykup pakiet na tydzień, miesiąc, 3 lub 6 miesięcy
Wybierz dostęp czasowy pakietu
1 Tydzień
69
zł- Manager dietetyczny z przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
- dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
- możliwość wymiany posiłków
- lista zakupów
- 1 trening
- Pakiet ćwiczeń oddechowych
- 3 relaksacje
1 miesiąc
89
zł- Manager dietetyczny z przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
- dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
- możliwość wymiany posiłków
- lista zakupów
- 3 treningi
- Pakiet ćwiczeń oddechowych
- 4 relaksacje
3 miesiące
159
zł- Manager dietetyczny z przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
- dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
- możliwość wymiany posiłków
- lista zakupów
- 6 treningów
- Pakiet ćwiczeń oddechowych
- 4 relaksacje
6 miesięcy
259
zł- Manager dietetyczny z przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
- dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
- możliwość wymiany posiłków
- lista zakupów
- 12 treningów
- Pakiet ćwiczeń oddechowych
- 4 relaksacje