No products in the cart.

No products in the cart.

logotype

No products in the cart.

logotype
Moje konto
Odzyskaj zdrowie po COVID-19

Program Pełen Ruch

Upewnij się, że ten pakiet jest właśnie dla Ciebie

Łagodny przebieg COVID-19 wywołał u Ciebie liczne powikłania?

Wciąż miewasz problemy oddechowe i zadyszkę?

Borykasz się z ogólnym osłabieniem?

Masz osłabiony układ odpornościowy i częściej łapiesz infekcje?

Skarżysz się na rozmaite dolegliwości bólowe?

Odczuwasz niepokój? Dokucza Ci stres lub problemy ze snem?

Po mimo starań nie możesz odzyskać formy?

Korzystaj z pakietu online na swoim telefonie

Zobacz, co obejmuje pakiet!

Nagrania VIDEO

Trening ruchowy

Specjalnie dobrane ćwiczenia prezentowane przez instruktorkę pozwolą Ci wykonać umiarkowany trening całego ciała na średnim poziomie intensywności.

Dzięki treningom  

wzmocnisz osłabione mięśnie

odzyskasz prawidłowe wzorce ruchowe

„rozruszasz” stawy i więzadła

zwiększysz wydolność oddechową

poprawisz funkcjonowanie układu krwionośnego

odzyskasz uczucie lekkości oraz siły witalne

odczuwalnie poprawisz kondycję

Moduł z jadłospisami

Manager dietetyczny

Otrzymasz dostęp do modułu dietetycznego z przepisami dopasowanymi do Twojej kaloryczności (1500, 1800, 2000, 2500 kcal) z możliwością wymiany posiłków i generowania listy zakupów. Tym samym:

poprawisz ogólny stan zdrowia

unormujesz masę ciała

uzupełnisz niedobory mikro i makroskładników

usprawnisz przemianę materii

zmniejszysz stany zapalne

zbudujesz większą odporność organizmu

pokonasz senność i zyskasz więcej energii

Filmiki instruktażowe

Ćwiczenia oddechowe

Nagrania z profesjonalnym instruktorem pomogą Ci prawidłowo wykonywać ćwiczenia oddechowe metodą Butejki oraz Oxygen Adventage.

Dzięki treningom:

usprawnisz pracę mięśni oddechowych i płuc

odzyskasz pełniejszy i głębszy oddech

zapobiegniesz hiperwentylacji

poprawisz natlenienia krwi i mózgu

wyciszysz emocje

Nagrania głosowe

Techniki relaksacyjne

Odpowiednie techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia mentalne w formie nagrań pomogą Ci odzyskać równowagę i poczuć się lepiej.

Dzięki relaksacji:

uspokoisz myśli i oddech

złagodzisz bóle napięciowe całego ciała

zredukujesz stres

rozluźnisz się i zmniejszysz napięcie mięśniowe

odzyskasz równowagę emocjonalną

zadbasz o lepszą jakość snu

Wykup pakiet na tydzień, miesiąc, 3 lub 6 miesięcy

Wybierz dostęp czasowy pakietu

1 Tydzień

69
zł
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 1 trening
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 3 relaksacje
WYBIERAM

1 miesiąc

89
zł
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 3 treningi
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 4 relaksacje
WYBIERAM

3 miesiące

159
zł
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 6 treningów
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 4 relaksacje
WYBIERAM

6 miesięcy

259
zł
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 12 treningów
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 4 relaksacje
WYBIERAM