DOMOWY PROGRAM WSPIERAJĄCY REDUKCJĘ WAGI, BUDOWĘ FORMY I DOBRE NAWYKI ŻYWIENIOWE

Pakiet "Odzyskaj Formę"

Redukcja masy ciała, odbudowa formy oraz wprowadzanie do codziennej diety dobrych nawyków żywieniowych to spore wyzwanie – zwłaszcza dla osób, które chcą „wziąć się za siebie” po dłuższej przerwie. Jeśli Ty także chcesz podjąć to wyzwanie, to skorzystaj z Pakietu „Odzyskaj Formę”. Ten domowy program obejmuje pro-zdrowotną dietę z gotowymi jadłospisami dopasowanymi do Twojego zapotrzebowania kalorycznego, ćwiczenia z trenerką w formie VIDEO, relaksacje oraz ćwiczenia oddechowe. Wszystko, czego potrzebujesz to smartfon, Internet oraz wewnętrzna motywacja.

Upewnij się, że ten pakiet jest właśnie dla Ciebie!

Chcesz w końcu „wziąć się za siebie”?

Planujesz powrót do aktywności po dłuższej przerwie?

Próbujesz pozbyć się nadwagi?

Pragniesz wymodelować sylwetkę?

Czujesz potrzebę poprawy ogólnej formy?

Chcesz zadbać o zdrowie i odporność?

Stosujesz diety, ale szybko zaczynasz podjadać?

Dokucza Ci stres i/lub brak energii?

Co zyskasz?

Zobacz, co obejmuje pakiet

Nagrania VIDEO

Ćwiczenia ruchowe

Filmiki z profesjonalną trenerką obejmują treningi o średniej intensywności, w tym m.in. ćwiczenia z delikatnym obciążeniem, cardio bez skakania oraz na kręgosłup.

Dzięki treningom:

„rozruszasz” całe ciało

łatwiej i szybciej wrócisz do formy

stopniowo zwiększysz wydolność

zredukujesz wagę

wzmocnisz mięśnie

poprawisz ogólny stan zdrowia

zadbasz o kręgosłup i złagodzisz bóle pleców

zniwelujesz stres i zyskasz lepsze samopoczucie

Manager dietetyczny z przepisami

Pro-zdrowotna dieta

Nasz Manager Dietetyczny z jadłospisami dopasowanymi do Twojego zapotrzebowania kalorycznego ułatwi Ci przejście na zdrową i zbilansowaną dietę.

wyeliminujesz złe nawyki żywieniowe

usprawnisz gospodarkę metaboliczną

dostarczysz organizmowi niezbędne składniki

zredukujesz wagę

wzmocnisz odporność

ułatwisz sobie codzienne gotowanie

otrzymasz dostęp także do jadłospisów bezglutenowych i bezmlecznych oraz wegeteriańskich

Filmiki instruktażowe

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe w formie krótkich lekcji VIDEO dopełnią Twój program powrotu do formy o trening redukcji stresu oraz pozwoli zredukować zbyt wysoki poziom kortyzolu.

Dzięki ćwiczeniom:

poprawisz wzorzec swego oddechu

zwiększysz wydolność organizmu

obniżysz poziom kortyzolu

zredukujesz stres

przyjemnie się zrelaksujesz

odprężysz ciało i umysł

Nagrania głosowe i video

Relaksacja

Relaksacje dopełnią ćwiczenia ruchowe i dietę o niezbędny element oczyszczenia ciała i umysłu oraz pozwolą Ci zmienić napięcie i stres w przyjemne odprężenie

Dzięki relaksacjom:

zapewnisz sobie „reset” po ciężki dniu

uspokoisz myśli

przyjemnie się wyciszysz

zredukujesz poziom kortyzolu

poprawisz jakość snu i regeneracji

Wykup pakiet na 1, 3 lub 6 miesięcy

Wybierz dostęp czasowy pakietu

1 miesiąc

89
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 6 treningów
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 2 ćwiczenia relaksacyjne
  • 4 relaksacje

3 miesiące

159
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 9 treningów
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 2 ćwiczenia relaksacyjne
  • 4 relaksacje 

6 miesięcy

259
  • Manager dietetyczny z  przepisami dopasowanymi do wybranej kaloryczności i czasu trwania pakietu:
    • dostęp do 3 rodzajów diet: standardowa, wegeteriańska, bez laktozy i glutenu
    • możliwość wymiany posiłków
    • lista zakupów
  • 12 treningów
  • Pakiet ćwiczeń oddechowych
  • 2 ćwiczenia relaksacyjne
  • 4 relaksacje