Wsparcie leczenia insulinooporności: specjalna dieta, ćwiczenia, trening oddechowy i relaksacje

Przewlekły stres i siedzący styl życia spowodowały, że zachorowałem na insulinooporność. Przez długie miesiące nie mogłem zrzucić nadwagi po mimo diety. Doszły do tego problemy skórne, nasilenie łuszczycy i ciągłe zmęczenie. Dopiero gdy „przełączyłem się” na posiłki o które były dobrze zbilansowane, ćwiczenia o niskiej intensywności i relaksacje, to zrzuciłem brzuch i poczułem się znacznie lepiej.

Przez 4 miesiące przytyłam prawie 10 kg, a napady głodu i „ciąg” na słodycze był tak duży, że wykonałam badania na cukrzycę, które okazały się w normie. Dopiero dietetyk zasugerował diagnostykę w kierunku insulinooporności. Szukając pomocy trafiłam na „Pakiety zdrowia”, a kompleksowe działania pozwoliły mi schudnąć.

Insulinooporność spodowała, że na moim brzuchu pojawiło się mnóstwo tłuszczu, po mimo, że ręce i nogi miałam nadal szczupłe.  Gdy doszły do tego ciągłe problemy z cera i ciągłe zmęczenie, to postanowiłam zająć się problemem. Próbowałam odchudzać się na własną rękę, ale dopiero połączenie odpowiedniej diety, ćwiczeń i pokonanie stresu pozwoliły mi „zrzucić” brzuch, poprawić stan skóry i odzyskać energię. Polecam Pakiety Zdrowia każdemu, kto walczy z insulioopornością.