Insulinooporność – jakie badania należy wykonać?

Podejrzewasz u siebie insulinooporność? Ta przewlekłe zaburzenie metabolizmu może rozwijać się przez lata bez wyraźnych objawów. Aby skutecznie rozpoznać problem, potrzebujesz odpowiednich badań diagnostycznych. Z naszego  artykułu dowiesz się, jakie badania należy wykonać i dlaczego szybka diagnoza jest tak ważna. Jednocześnie już teraz zachęcamy Cię do wizyty u lekarza rodzinnego lub specjalisty oraz zleconych przez niego analiz medycznych.

Jak rozpoznać insulinooporność – pierwsze kroki diagnostyczne

Jeśli zauważasz u siebie objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, trudności z utratą wagi czy głód po posiłkach, to sygnał, że warto zgłębić temat insulinooporności. Diagnostyka tego stanu wymaga przeprowadzenia badań laboratoryjnych, które ocenią, jak Twój organizm radzi sobie z cukrem i insuliną. Pierwszym krokiem jest konsultacja z lekarzem, który skieruje Cię na odpowiednie testy.

• Przeczytaj: Pierwsze objawy insulinooporności

Podstawowe badania w kierunku insulinooporności

Diagnostyka insulinooporności wymaga wykonania kilku kluczowych badań. Jeśli podejrzewasz u siebie insulinooporność, nie zwlekaj – skonsultuj się z lekarzem i wykonaj niezbędne analizy!

Glukoza na czczo

To jedno z najprostszych badań, które pozwala ocenić poziom cukru we krwi po przynajmniej 8 godzinach od ostatniego posiłku.

• Norma: 70–99 mg/dl (3,9–5,5 mmol/l).
• Wartości nieprawidłowe: 100–125 mg/dl wskazują na nieprawidłową glikemię na czczo, co może być sygnałem insulinooporności.

Jeśli poziom glukozy przekracza 125 mg/dl, może to oznaczać cukrzycę i wymaga dalszej diagnostyki.

Insulina na czczo

Poziom insuliny na czczo pokazuje, jak dużo tego hormonu Twój organizm produkuje, aby utrzymać prawidłowy poziom cukru.

• Norma: 2–25 µIU/ml (zależy od laboratorium).
• Wartości podwyższone: Insulina na poziomie powyżej 10 µIU/ml może sugerować insulinooporność, zwłaszcza w połączeniu z podwyższoną glukozą.

Wskaźnik HOMA-IR

To wskaźnik obliczany na podstawie wyników glukozy i insuliny na czczo, który pozwala ocenić stopień insulinooporności.

• Norma: <2,0.
• Wartości podwyższone: HOMA-IR powyżej 2,0 wskazuje na insulinooporność.

Diagnostyka insulinooporności – szczegółowe badania

Jeśli podstawowe badania wskazują na zaburzenia, lekarz może zalecić bardziej szczegółowe testy. Oto, jakie badania warto rozważyć.

Doustny test tolerancji glukozy (OGTT)

Test OGTT polega na zmierzeniu poziomu glukozy i insuliny we krwi po spożyciu 75 g glukozy. Wyniki bada się na czczo, po 1 godzinie i po 2 godzinach.

• Normy glukozy:
  • Na czczo: 70–99 mg/dl (3,9–5,5 mmol/l).
  • Po 1 godzinie: <200 mg/dl (<11,1 mmol/l).
  • Po 2 godzinach: <140 mg/dl (<7,8 mmol/l).
• Normy insuliny:
  • Na czczo: 2–25 µIU/ml.
  • Po 2 godzinach: poziom insuliny nie powinien przekraczać 50–60 µIU/ml. Wysokie wartości po obciążeniu glukozą mogą wskazywać na insulinooporność.

Profil lipidowy

Osoby z insulinoopornością często mają zaburzenia lipidowe, takie jak podwyższony poziom trójglicerydów i niski poziom cholesterolu HDL.

• Normy:
  • Trójglicerydy: <150 mg/dl.
  • HDL: >40 mg/dl u mężczyzn, >50 mg/dl u kobiet.

Podwyższone trójglicerydy i niski HDL są charakterystyczne dla tzw. zespołu metabolicznego, który często towarzyszy insulinooporności.

Badanie poziomu hemoglobiny glikowanej (HbA1c)

Hemoglobina glikowana pokazuje średni poziom cukru we krwi z ostatnich 2–3 miesięcy. Choć jest to badanie częściej stosowane w diagnostyce cukrzycy, może również pomóc w ocenie insulinooporności.

• Norma: <5,7%.
• Wartości nieprawidłowe: 5,7–6,4% wskazują na stan przedcukrzycowy.

Jak przygotować się do badań?

Aby wyniki były wiarygodne, pamiętaj o kilku zasadach:

• badania wykonuj na czczo, przynajmniej 8 godzin od ostatniego posiłku.
• unikaj intensywnego wysiłku fizycznego dzień przed badaniem, ponieważ może wpłynąć na poziom glukozy.
• zrezygnuj z alkoholu i kawy na 24 godziny przed badaniem.

Leczenie insulinooporności – odkryj Pakiety Zdrowia

Odkryj domowe programy leczenia insulinooporności, które obejmują dopasowaną dietę z gotowymi jadłospisami opartymi o produkty o niskim indeksie glikemicznym, treningi ruchowe z trenerką w formie VIDEO, relaksacje i ćwiczenia oddechowe. Wszystko, czego potrzebujesz to smartfon i nieco zaangażowania!

Sprawdź Pakiety Zdrowia: Opanuj to oraz Utrzymaj to